Ma simt mai mult femeie, dar nu ar trebui sa fie o discutie despre gen si sex, ci despre cum te simti tu mai bine in pielea ta si cine esti cu adevarat" a scris Janae Marie Kroc pe Instagram. Prin informare. Credeam că oamenii vor aprecia devotamentul meu pentru propria pasiune. Am început treptat să mănânc echilibrat și sănătos, dar am învățat și cum stă treaba cu macronutrienții. Atunci am început să țin și o dietă, odată cu antrenamentele.
Este un proiect adresat, însă, femeilor, la care a început să lucreze în perioada de carantină. Și, se pare, a prins.
Proiectul a prins și m-am gândit să-l dezvolt. Am început filmările la un program special conceput pentru femei, mămici, doamne și domnișoare care doresc să facă antrenamente acasă, acum, în această perioaadă și, de ce nu, chiar și când sălile se vor deschide.
Programul va mai oferi și o nutriție personalizată, echilibrată în macronutrienți și micronutrienți. Programul va fi lansat curând pe situl meu florindamsa. Florin Damșa se pregătește pentru concursul din Spania Florin Damșa nu a lenevit, după cum chiar el spune, în perioada de izolare, cauzată de pandemia de coronavirus.
O perioadă am plecat la Dej, orașul meu natal, unde am stat aproximativ o lună. Nu mănânc timp de 18 ore, doar beau multă apă.
De la cele 8 mese înainte, am ajuns la 3 mese pe zi. La început a fost greu, dar m-am obișnuit acum, mănânc kcal pe zi.
Mai nou, am început să fac antrenamente în aer liber cu clienții mei. Mă gândesc și la varianta de a face seminarii online de nutriție și antrenamnete.
Iți recomandăm Stiri.